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【欣華安小學堂】你知道熬夜等於慢性自殺嗎!?

 

還記得我們上篇講到台灣大多數的人常常失眠嗎?

今天院長想跟大家講講另外一個問題 " 熬夜 "

根據調查,有 63 % 的國人經常作息不正常

除了本身習慣外,身心壓力過大導致熬夜問題常常發生

但你知道熬夜對你自己有多大的影響嗎?

如果你長期熬夜你該怎麼修復你自己的身體?